職能治療

許多家長問過我這些問題:

「老師，孩子除了看電視很專心，做其他事情都不專心，這樣是專注力有問題嗎?」

「老師，孩子玩手機都很專心，那是不是能用手機訓練孩子專注力?」

相信這也是非常多家長們心中的疑問

究竟，讓孩子接觸3C對孩子的專注力發展，有什麼影響呢?

為什麼玩3C可以專心一小時，卻讀不完一本故事書?

對孩子來說，3C帶來的視聽覺刺激是非常大的

無論是動態的卡通影片還是刺激的聲光遊戲

當孩子已經習慣了3C帶來的聲光刺激強度

快速變化、豐富有趣，而且豪不費力

那日常生活中其他靜態的活動

例如: 閱讀繪本、拼拼圖、畫畫...等

相對來說就顯得相當無聊了

如果對於孩子來說，甚麼東西都不比3C裡的東西有趣

自然就只願意把專注力投注在3C上面了

主動投注專注力，才是真的專心

如同前面說的，3C給予孩子的刺激是豐富且快速的

簡單來說，孩子可以不用費太多力氣

只要眼睛盯著看、手指滑一滑

就能得到許多刺激回饋

這和孩子生活中其他的活動參與有個最大的不同

就是被動專心與主動專心的差別

當一個孩子要完成一張學習單、讀一本書、完成積木任務

這些物品並不會主動提供孩子太多刺激

而是孩子必須透過觀察、思考與操作，才能完成任務獲得樂趣

這是「主動」專心的過程

然而，3C提供了被動專心的機會

也就是說，當孩子盯著螢幕裡的卡通看

3C讓孩子可以被動、輕鬆地看著

雖然看起來很專心，但實際上大腦可能處於休息狀態

因為不需要太多思考與操作，盯著看就行了

這樣的專心，或許就不是真的專心

有了陪伴，3C也能成為很好的教養媒介

任何東西過量了都是不好的

尤其是3C這樣吸引力極高的東西

其實是非常容易上癮的

對大人而言是，對孩子來說更是

因此，對於還無法很好控制自己的孩子

大人協助控制使用3C的時間和頻率是非常重要的

其實，孩子並非完全不能接觸3C

只是，如果3C成為了孩子主要的互動對象

那麼孩子學習社交互動的機會也會漸漸被剝奪

因此，當孩子想接觸3C時，我們可以做的就是「陪伴」

陪伴孩子玩一些我們篩選過的遊戲

陪伴孩子觀看有意義的影片

過程中，可以和孩子一起討論想法，創造共同話題

讓3C也能成為我們和孩子互動的媒介

別讓3C綁架了孩子的童年

多帶孩子走出戶外，觀察地上的石頭、天空的小鳥

多帶孩子走入生活，逛逛賣場、做做家事

多陪孩子運動，丟接球、跑步、去公園玩

多陪伴孩子做靜態的學習，看看書、玩積木

別讓孩子的童年只剩下3C的回憶

多陪伴孩子、和孩子互動，才能讓孩子真的學會專心!

撰文 / 兒童職能治療師 吳姿盈