「家長可以給孩子玩手機嗎? 幾歲可以開始玩? 一天可以玩多久?」
生活在科技時代的我們,似乎每天的生活都離不開3C
當然也包括我們的孩子,因此這件事會讓許多家長內心有許多疑慮與擔憂
家長們通常迫切地希望可以有個限制孩子的準則,像是時間限制、使用年齡等
但很可惜的是,全面地限制孩子使用看似讓人安心,但似乎不是最佳做法
雖然很多研究顯示3C對兒童發展的阻礙,像是專注力下降、與人互動時間變少等
但同時也有很多研究說明著,科技用於教學或建立社交網絡是有益處的
不可否認地,要現在的孩子完全不接觸3C是不可能的
而許多家長也都有一個共同的經驗:
3C在許多生活時刻,真的幫了我們不少忙 (尤其那些需要孩子能自己安靜待著的時刻)
但同時也發現,孩子一旦開始使用,常常索求無度,不惜和爸媽大吵大鬧也要再多玩一下
這些現象都讓爸媽們對3C又愛又怕
身為家長,這之間的平衡點是什麼?
善用3C的正向影響,讓3C變身成育兒助手
在<螢幕兒童: 終結3C使用焦慮的10堂正向數位教養課>一書中提到:
「如果你擔心3C對孩子的影響,那就更有理由努力去找出有3C與兒童更理想的生活是甚麼樣子。」
這句話的意思是,既然孩子生活在3C的時代裡,我們要做的不是一味地嚴厲限制或溫柔放任
我們應該努力和孩子一起找到與3C共處的平衡
甚是善用3C來幫助孩子學習與思考、和孩子一起創造共同數位經驗
以及從小陪伴孩子討論網路世界中的種種,建立正確的價值觀
對於如何幫助孩子適當地使用3C,以下提出一些簡單的原則給家長參考:
① 陪孩子一起使用3C
在我之前寫過的文章中有提到:「有了陪伴,3C也可以是很好的教養媒介。」
我們應該擔心的,不是讓孩子接觸3C
而是我們根本不清楚孩子透過螢幕在看什麼、做什麼、吸收到什麼資訊、使用了多久時間
想避免孩子過度或不當使用3C,最重要也最簡單的方法就是陪伴
讓孩子坐在我們的身邊,和孩子一起從網路影片或App上進行學習
主動地陪孩子指認、命名、分享想法、討論問題等
當我們能協助篩選適合的內容並且陪孩子一起參與其中
3C可以成為親子互動的媒介,讓親子間能創造共同的經驗與話題
請記得,實質的陪伴與對談永遠比訂定規則有效
② 保持彈性,隨著孩子成長調整策略
越小的孩子判斷力相對不足,會需要爸媽較嚴謹的規範與協助篩選內容
隨著孩子成長,我們可以協助孩子帶著正確健康的態度
建立自己的使用策略,適當地接觸與使用
一般來說,幼兒期是最關鍵的時期
因為這時的孩子是很渴望爸媽關注的,在這時期就和孩子建立對話的習慣
才能在孩子更大一點、越來越渴望獨立自主時,繼續保有和孩子溝通的空間
③ 建立好的榜樣,永遠不要小看身教的影響力
在<螢幕兒童: 終結3C使用焦慮的10堂正向數位教養課>有句話讓我印象深刻:
「家長的影響力遠比自己想像的還要大。」
我們可能會以為自己很好地控管了孩子使用3C的情況
但事實上,若我們每天都在孩子面前過度地使用手機
等於是用行動在向孩子展示著: 我們內心是支持使用3C的
這樣的矛盾態度,或許會讓孩子更困惑,以致於無法真心願意遵從爸媽的規範
④ 把3C中學到的,與真實生活做連結
想避免孩子過度沉浸在3C的世界中,除了陪伴、保持討論、協助控管與篩選、做好身教
我們還有個重要的任務,那就是幫助孩子把3C世界中看到的、聽到的、玩過的
帶進真實生活中來實踐,成為我們和孩子之間遊戲的靈感與生活教學素材
例如: 當孩子在影片中,看到有關聖誕節的影片,我們可以陪孩子一起進行聖誕手作活動
在App上學到的英文單字,在生活中遇到相同物品時,試著帶孩子複習過去所學
這樣的方式,能讓3C的學習發揮更大的效益
也能避免孩子過度沉溺在虛擬世界中,而與真實世界脫了節
希望生處在數位時代的我們,都能找到3C與育兒的平衡點!
撰文/ 兒童職能治療師 吳姿盈
參考資料|螢幕兒童: 終結3C使用焦慮的10堂正向數位教養課 (八旗文化出版)
圖片來源|https://www.builtbyme.com/tag/screen-time-for-kids/
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